Julen kommer snart..
Julmat
LCHF och julmat går väldigt bra ihop. Mycket av den traditionella julmaten är perfekt mat för den som äter LCHF - mat med lite kolhydrater och mycket naturligt fett.
Ät hur mycket du vill av:
- Julskinka - tänk på att ev. griljering kan innehålla bröd
- Sill - tänk på att en del inläggningar kan innehålla mycket socker
- Korv, sylta, paté
- Ost
- Lax i alla former. Tänk på att hovmästarsåsen kan innehålla stora mänger socker.
- Ägg
- Revbensspjäll
- Köttbullar
- Lutfisk
Ät så lite du kan av:
- Bröd, potatis
- Risgrynsgröt
- Julgodis
- Janssons Frestelse - innehåller mycket potatis
- Pepparkakor och andra bakverk
Kommentarer
Postat av: ☆ m a l i n .
Haha är det någon helg på året som jag slänger alla dieter i soptunnan, så är det julen! Vad är julen utan gröten, Aladdin-choklad och pepparkakor? :)
Trackback
