Kan jag äta bröd?
Har fått frågan. Kan man äta bröd? Ja, visst.. det finns LCHF-bröd att baka för den duktiga. Men det finns även ett lågkolhydratsbröd att köpa. Den finns t ex i vissa ICA Maxi butiker och är inte mycket dyrare än ett vanligt bröd.
Som ni ser kan ni komma undan med 2,7g kolhydrater per macka. Sen får ni ju ösa på ost och smör för att få upp fetthalten på måltiden :D
Vin eller inte vin?
Dessa vita viner finns på systemet och innehåller mindre än 0,5gkolhydrater/100ml
| Château de la Malonnière | Säljstart 2004-04-05 | 2008 | Frankrike | 750 | 79,00 | 105,33 | T9 | |||
| Muscadet Sèvre et Maine sur lie | Säljstart 2003-06-02 | 2009 | Frankrike | 750 | 79,00 | 105,33 | T3 | |||
| Domaine du Pré Baron Sauvignon Blanc | Säljstart 2005-10-01 | 2009 | Frankrike | 750 | 89,00 | 118,67 | T3 | |||
| Menetou-Salon Les Thureaux | Säljstart 2009-04-01 | 2008 | Frankrike | 750 | 99,00 | 132,00 | T3 |
De flest röda vinerna har cirka 0,5g kolhydrater/100ml eller mindre. Här jäser nästan allt socker ut till alkohol.
Informationen kommer från informatör på Systembolaget :-)
SKÅL :)
Yoghurt
Ingredienser:
Högpastöriserad mjölk, yoghurtkultur, kalcium, laktasenzym. Innehåller galaktos.
Högpastöriserad mjölk, yoghurtkultur, kalcium, laktasenzym. Innehåller galaktos.
(Bilden är klickbar)
| Näringsvärde | Storlek |
| Energivärde | 220 kJ |
| Energivärde | 55 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Kolhydrater | 3 g |
| - varav sockerarter | 2 g |
| - varav - laktos | 0 g |
| Fett | 3 g |
| - varav mättat | 2 g |
| - varav enkelomättat | 0.7 g |
| - varav fleromättat | 0.1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Natrium | 0.04 g |
| Vitamin B12 - Kobalamin | 0.3 µg |
| Kalcium | 120 mg |
Ett till tips :)
Konsumentbeskrivning:
Skånemejeriers Laktosfria Afil är gjord av färsk skånsk mjölk. Skillnaden jämfört med vanlig Afil är att vi har tagit bort laktosen. Det har vi gjort för att fler skall kunna njuta av god Afil och samtidigt få i sig den nyttiga bakterien Lactobacillus acidohilus som gör magen lugn och harmonisk. Vår laktosfria Afil innehåller lika mycket kalcium som vanlig Afil och självklart, är den lika god. Pröva gärna!
Vanlig fil brukar ligga på 5g kolhydrater/ 100g filmjölk
Skånemejeriers Laktosfria Afil är gjord av färsk skånsk mjölk. Skillnaden jämfört med vanlig Afil är att vi har tagit bort laktosen. Det har vi gjort för att fler skall kunna njuta av god Afil och samtidigt få i sig den nyttiga bakterien Lactobacillus acidohilus som gör magen lugn och harmonisk. Vår laktosfria Afil innehåller lika mycket kalcium som vanlig Afil och självklart, är den lika god. Pröva gärna!
(Bilden är klickbar)
| Näringsvärde | Storlek |
| Energivärde | 220 kJ |
| Energivärde | 55 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Kolhydrater | 3 g |
| - varav sockerarter | 2 g |
| - varav - laktos | 0 g |
| Fett | 3 g |
| - varav mättat | 2 g |
| - varav enkelomättat | 0.7 g |
| - varav fleromättat | 0.1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Natrium | 0.04 g |
| Vitamin B12 - Kobalamin | 0.3 µg |
| Kalcium | 120 mg |
Vanlig fil brukar ligga på 5g kolhydrater/ 100g filmjölk
Hett Tips :)
Supergod korv med bara 1g kolhydrater per 100g korv. Himmelrike!
Cabanossy, 4-pack, Ugglarps 170 g
Produktbeskrivning
Korven passar att koka, steka, grilla, som öl- snacks eller smaksättare i grytor.
Allergiinfo
Gluten: Nej, Laktos: Nej, Mjölkprotein: Nej, Selleri: Nej, Senap: Nej, Sesamfrö: Nej, Sojaprotein: Nej, Ägg: Nej, Ärt- och baljväxtprotein: Nej
Innehåll
Gris- och nötkött*, salt, potatisstärkelse, kryddor, rökarom, jästextrakt, druvsocker, vitlökspulver, antioxidationsmedel E300, peppar/paprika extrakt, lökpulver, konserveringsmedel E250. Till 100 g produkt har 109 g köttråvara använts. Kötthalt 109%.
* Ursprung Sverige
Näringsvärde per 100g
Energi 1100 KJ/260 kcal
Protein 19 g
Kolhydrat 1 g
Fett 20 g
(Bilden är klickbar)
Cabanossy, 4-pack, Ugglarps 170 g
Produktbeskrivning
Korven passar att koka, steka, grilla, som öl- snacks eller smaksättare i grytor.
Allergiinfo
Gluten: Nej, Laktos: Nej, Mjölkprotein: Nej, Selleri: Nej, Senap: Nej, Sesamfrö: Nej, Sojaprotein: Nej, Ägg: Nej, Ärt- och baljväxtprotein: Nej
Innehåll
Gris- och nötkött*, salt, potatisstärkelse, kryddor, rökarom, jästextrakt, druvsocker, vitlökspulver, antioxidationsmedel E300, peppar/paprika extrakt, lökpulver, konserveringsmedel E250. Till 100 g produkt har 109 g köttråvara använts. Kötthalt 109%.
* Ursprung Sverige
Näringsvärde per 100g
Energi 1100 KJ/260 kcal
Protein 19 g
Kolhydrat 1 g
Fett 20 g
